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洗澡,是早上洗还是晚上洗?若不注意2个细节,小心洗出疾病来!_

发布日期:2020-08-08 04:44   来源:未知   阅读:

大家对“洗澡”再熟悉不过了,尤其是炎热的夏季,热到一天几次沐浴。

但是,关于“洗澡”,人们大致可以分成2个派别,有人认为早上洗澡提神,有人认为晚上洗澡安眠。

其无论是早上洗澡还是晚上洗澡都各有各的好处。

有研究显示,喜欢早晨入浴的人进入工作后的精神更加丰富,但从中医理论体系的角度来看,早上身体的阳气很弱,洗澡容易引起感冒病,所以早上洗澡时要注意不要水温过低。

而晚上洗澡可以缓解压力,忙碌的一天工作后,睡觉前洗澡可以改善自己的身体血液循环,缓和自身一天的紧张情绪,睡觉时可以早点睡觉。

因此,无论早上淋浴还是晚上淋浴,都有各自的优点。

其实,洗澡并没有严格好坏区别,更多的是看自己的生活习惯。但是,如果你身体具有特殊情况,例如这两个条件的人可以这样选择: